Hållbar framåtanda

När jag vaknade idag kände jag en tacksamhet. 
Jag har genom livets utmaningar lärt känna mig själv på ett sätt som gör mig lugnare och tryggare i mina beslut och behov. Jag är en själ som vill utvecklas i mitt inre och framåt och idag gör jag det mer hållbart.

Jag möter ibland människor som sitter fast i sina prestationer. "Om jag presterar då duger jag minsann". Vi är inte våra prestationer. Livet går upp och ned och det är viktigt att vi lyssnar in vad som händer inom oss under tiden och hur vår kropp svarar. Att trotsa kroppens signaler och "bara köra på" är inte hållbart i längden. Låt oss vara lite sjystare mot oss själva.

Låt mig ge ett exempel. Under denna period hade jag inte lärt mig att sakta ned fastän kroppen skrek: Ta det lugnt, chilla, njut!

För några år sedan när jag studerade hade vi tre veckor på oss att göra en enskild uppgift. Detta hade varit ett guldläge att bara landa. Min hjärna gick i gång direkt fastän kroppen var helt slut. I stället för att lyssna in kropp och själ sprang jag direkt på nästa boll. Jag hoppade in extra som behandlingsassistent åt en utsatt målgrupp i samhället vilket innebar långa dagar. Jag insåg att detta ej var hållbart och slutade.

Jag ser detta som en del av min "långa" läkningsprocess. I många år levde jag i "överlevnadsmode" med utmattning, inre stress, trotsade mina behov och bara "körde på". När jag ser tillbaka så undrar jag hur jag egentligen orkade. Ja, det gjorde jag ju inte. Jag är också en ensamstående mamma och bär allt ansvar själv. Jag vill ju vara en hållbar förebild för min dotter och då behöver jag också ta hand om mig själv.

Idag ser jag mer kärleksfullt på mig själv. Jag behöver inte skruva upp mitt eget tempo för att känna mig tillräcklig. Jag behöver inte leta utanför mig själv. Jag vet vad som gör mig sjuk och den stigen tänker jag inte vandra. Min stig att vandra är i hållbar framåtanda och att hjälpa andra att hitta åter till sin livets puls. Då har vi också kraft att finnas för oss själva och andra.

TILL DIG

• Hur landar detta hos dig?
• Kan du uppmärksamma situationer där du trotsat dina behov, din inre röst och bara kört på?
• Hur tänker du hållbart framåt?
• Har du lärt känna din kropps signaler och kan du bromsa i tid?

Kom ihåg:
Kraften och visdomen har du inom dig!

Önskar dig en fin dag!